冬天手冷吃什么 让你远离美丽“冻”人
冬天手冷也是有很多方法来解决的，特别是在冬天的时候，很多朋友都有过手冷的这类感觉，那么冬天手冷吃什么食物才好呢？冬天手冷吃什么1、韭菜韭菜味甘、性温，可以补肾助阳，温中开胃，有降逆气、散瘀等功效。直接将韭菜炒熟之后食用，或者和猪肉一起剁碎作为馅料包饺子也是一个不错的食用方法。2、羊肉羊肉历年来都是冬季保健养生必吃的食物，羊肉中含有非常丰富的蛋白质和脂肪，容易被人体所吸收利用，吸收利用率较高。同时羊…...
冷空气来袭 这样做保暖又御寒
近日冷空气结伴南下，许多南方朋友才真正感受到了入冬的感觉，那么在气温骤降的时候我们应该如何做好保暖御寒工作呢？今天就跟着小编一起来了解下吧。冬季怎么保暖御寒经常运动天气一变冷，许多人都开始犯懒不爱运动了，但是想要让身体有更好的御寒能力，那么还是要多动起来。专家建议，天越冷就应该多出门运动，冬天可以选择慢跑、跳操、打球等舒缓一点的运动来强身健体。泡脚御寒很多人在冬天都有泡脚的习惯，泡脚不仅可以缓解人…...
中医告诉你，立冬之后多吃“三雪”
中医上说立冬之后多吃“三雪”，你知道到底是哪“三雪”吗？1、雪藕“冬不藏精，春必病温”，对于老年人而言，立冬之后更要注意“养藏”。从饮食养生的角度来说，熟吃雪藕就是不错的选择。雪藕是莲藕的一种，因其“色白如雪”而得名。莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉，有明显的补益气血，故中医称其“主补中养神，益气力”。其性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液，对热病口渴、咯血、衄…...
冬季多吃红色食物能驱寒补气
在冬季要多吃红色食物能够驱寒补气，为什么红色食物具有驱寒补气的效果呢？常见的红色食物有哪些呢？赶紧一起来了解一下，温暖气足过冬天。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬，这样的食物首先能让人眼前一亮，带来愉快的视觉刺激，使人胃口大开，食欲大增。中医认为，红色肉类性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气…...
冬季的这五种清火食谱 帮你降降火
随着冬天的脚步越来越近，大家肯定都想吃一些比较辛辣的食物，来为自己的身体提供一点温暖，在你吃了这些辛辣的东西之后，你的胃受的了吗？想让你的胃舒服一点嘛？那就吃一些清火的东西吧，下面我就给你来介绍一些冬季清火食谱吧！冬季清火食谱一、杏仁黑芝麻油麦菜原料：杏仁、黑芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、大杏仁。调料：芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。做法：1、油麦菜洗净切段，大杏仁拍碎切小粒。2、芝麻酱用水泻开，加少…...
冬季滋补早餐开始 面包牛奶最佳拍档
古人云晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽。所以，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。同时，天凉也可因时用些药膳。五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。先来看看传统早餐的利弊分析：清粥+小菜，缺乏蛋白质粥是半流食，容易消化和吸收。在各类粥中，腊八粥是最好的，几种五谷杂粮混合在一起煮，很方便。更重要的是，几种粮食可以“取长补短”…...
五谷养生粥做法大全，冬季多喝促消化增食欲
经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食，科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人，那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲，并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。具体的五谷养生粥做法如下：第一：多谷粗纤维粥材料：荞麦、玉米、黄豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、核桃做法：将所有的食材…...
冬季还想坚持户外跑步？你知道怎么穿吗？
冬天，这是跑者们最纠结的季节——到底是躲进暖暖的被窝中休息，还是一头扎进刺骨寒风里奔跑。当寒潮来袭，你生活的环境进入“速冻”模式后，到底应该休息还是跑步？如果要坚持户外跑步应该注如何装备自己？又需要注意一些什么？这是一份堪称完整和贴心的冬季跑步24小时服务指南，出门前，请仔细阅读。冬练三九还是冬歇两月？俗话说的好：冬练三九，夏练三伏。在最冷和最热的季节里训练自己的身体，能增强体质，提高适应能力。那…...
慢性前列腺炎的中医神效方法
前列腺疾病治疗起来非常棘手，我治疗很多病人，都是到处求医，花钱超过几万元者太多了，而且越是治疗，越是不好。 为什么呢？ 其实，原因很简单，第一，本病的反复性，第二，就是医生的恐吓性。 很多广告都是治疗这些疾病的，说的很严重，其实尿频、尿急、尿痛、小便不净、肛门重坠、小腹坠涨、阳痿早泄，等等症状，当然，还有很多人会连及到心情烦躁，失眠，心慌等等。 中医认为，此乃元神失调。 再解释一下，就是说，上述症…
我患足癣久治无效后用醋蛋液治疗见奇效
我患足癣很久，多次用药无效，经试用一土方，有奇效。此方对手、足、股、体癣均有同样的效果。配方及用法：取白醋20克，盛入玻璃器皿内，加入一个鸡蛋的蛋白（患部较大者可按比例成倍增加），密封10天即可取蛋白涂擦患部。荐方人：湖南省宁乡县洞道桥乡坪塘堆金俐军引自：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》偏方谨供参考，不作治病推荐本条ID：011728
用黄瓜硼砂汁涂治汗斑当日痒止，1周后痊愈
李某，男，20岁。1980年6月4日就诊，自诉2个月前发现颈部及前胸有散在黄豆大小的皮肤内斑，瘙痒，遇热加重，并伴烦躁易怒。经某医院诊为汗斑，曾用肤轻松及甘露治癣药水治疗，效果不佳。后口服脱敏药，症状虽稍有缓解，但白斑未除。经用硼砂黄瓜饱和液（鲜黄瓜捣烂，根据汗斑面积取汁适量，将硼砂研细后徐徐投入黄瓜汁内，直至饱和为止）涂于患处，每日1次，当日瘙痒停止，1周后白斑转红，逐渐恢复正常。后随访未复发。…
消核散治疗淋巴结核300余例屡见奇效
主治：淋巴结核（瘰疬）。配方及用法：百部60克，大贝60克，元参60克，浮石60克，牡蛎60克，蜈蚣10条，玫瑰花10克。上药共捣为面过罗，分成60包，每日2次，每次1包，温开水送服，黄酒引。儿童酌减。疗效：共治疗300余例，治愈率达95％以上，疗效显著。按语：百部杀虫，大贝消痰，元参清热，浮石软坚，牡蛎散结，蜈蚣解毒，玫瑰花调味。诸药合用，虫灭、痰消、热清、坚软、结散、毒解，结核自愈，屡见奇效，…
单味苦楝子油膏治秃疮可生新发
一位姓何的女青年，22岁，1963年2月就诊，患者秃疮蔓延整个头皮，融合成片，结有黄色厚痂，除头的边缘有一圈长发外，其余都脱：检查时，秽气四溢。当即用药棉浸高锰酸钾水洗头，边洗边剥厚痂，然后又换矾水浸洗，直至厚痂剥尽，露出淡红色头皮。再用单味苦楝子焙焦研末，与熟猪油等份调和制成苦楝子油膏搽头皮，嘱其回家，每日换洗1次，治疗40天后即告痊愈，并生新发。说明：苦楝子即川楝子。引自：《江苏中医》（196…
郭旭山用蜈蚣鸡蛋治好了食道癌
湖南省卢氏县官坡乡兰西村郭旭山，1986年8月患病，到西安治疗，经陕西省陆军医院确诊为食道癌。冶金部文略金矿供销科工人郭龙堂回家（卢氏县官坡乡兰西村）探亲得知后，就将自己在河南当三门峡市住院时听到的治食道癌方法告诉了他，郭旭山按法服药后痊愈。配方及用法：蜈蚣7条，鸡蛋7个。每次用1条蜈蚣放在瓦上焙黄研成面，（粉），取1个鸡蛋在一端打个小孔将蜈蚣面装入，用小棒搅匀。然后用纸将小孔糊好，再用绿豆面和成…
识标本先后，别肺证脾证
名医简介王纶，字节斋，明代医家。喘与胀二证相因，必皆小便不利，喘则必生胀，胀则必生喘，但要识得标本先后。先喘而后胀者主于肺，先胀而后喘者主于脾，何则？肺金司降，外主皮毛。经曰：肺朝百脉，通调水道，下输膀胱。又曰：膀胱者州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。是小便之行，由于肺气之降下而输化也。若肺受邪而上喘，则失降下之令，故小便渐短，以致水溢皮肤而生胀满焉。此则喘为本而胀为标，治当清金降火为主，而行水次…
三消久病莫泥古，四法六证任斡旋
名医简介马骥（1913〜1991），原黑龙江中医药大学教授，临床家。治消四法一、清热肃肺燥热伤津，为本病之主因，故治当清泻上焦，使金令得行，津液输布，则烦渴顿止。常用药物，以生石膏、枯黄芩、玄参、生知母、地骨皮、牡丹皮、枇杷叶、芦根、黄连等品为佳。二、生津滋燥上焦阴津不布，则中焦燥涸，胃热鸱张，必消谷善饥，是因阳气有余，阴气不足，则见中消之候，当育阴滋燥兼以清胃之品以润之。津生热消，则证可瘥，纳谷…
虚实每夹杂，存精兼祛粗
名医简介赵金铎（1916〜1991），原中国中医研究院主任医师。肾脏藏真阴，寓元阳，存精分清浊，司开阖而去粗。故邹澍在《神农本草经疏》的“山药”条下指出：“肾气者，固当留其精而泻其粗也”。“精”是指肾脏所藏的元阴元阳，属于人体正气的范围；所谓“粗”，是指肾脏排泄的废物，属于邪气的范围。存精，即保养、扶持正气；去粗，即排泄、祛除邪气。这种存精与去粗的动态平衡，使人体在生命活动中不断地进行新陈代谢。若…
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