脐灸丨让你的美由内而外

佛家讲人有八识,其中“眼识”让人的爱美之心与生俱来,千百年来对美的追求从没有停歇。尤其身体相貌之美,到如今已衍生出了几千亿的化妆品行业,但是依然不能掩盖你逐渐衰老的容颜。


脐灸丨让你的美由内而外


而且化妆品可能会加快衰老的进程哟~因为大多数化妆品当中都含有化学物质,这对人体可能会产生伤害,还有那颗求不得的焦虑之心同样也会加快衰老的进程呢。


脐灸丨让你的美由内而外


或许我们在追求美的道路上可以换个方向,由内而外的走一走?

从明天起,做一个健康的人

看书,学医,锻炼身体

从明天起,关心温凉和热寒

我有一颗爱心,面朝大海,春暖花开

——强子


美,不是一时的感官刺激,而是一种和谐的整体感受;美,不是一瞬的香气扑鼻,而是内里洋溢的温暖气息;美,由内而外~


脐灸丨让你的美由内而外


《黄帝内经》云:“有诸形于内,必形于外。”就像皮肤的好与坏,其本质在于身体内在的健康与否。


五脏六腑精气充盛,气血畅达,通过经脉滋养肌肤,上荣于面,其色泽明润含蓄;若脏腑功能失调,气血不足,皮肤色泽就会出现相应变化。


如果你觉得最近皮肤变干、变皱、又长斑,皮肤下面有结节,手脚冰凉,那么有没有想过你的肠道可能已经锈了、淤了,比皮肤还严重哟~


这个时候是身体健康出问题啦~如果做一做艾灸,灸一灸肚脐,调和一下水火、平衡一下阴阳,只要身体的小宇宙调平衡了,美就会由内而外散发出来了。


肚脐学名“神阙穴”,此穴甚是特别,它不仅处在人体的黄金分割点上,如果你再把胳膊伸开,它还处在从手到脚的中间;我们还在娘胎的时候,就是通过这个地方呼吸和汲取母体营养的。


古代有不少关于艾灸此穴延年驻颜的记载:

宋代《针灸资生经》载:“有人年老,面颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”

清代《清太医院选方》载有一贴脐方-“毓麟固本膏”,传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。


脐灸丨让你的美由内而外

那么脐灸到底有什么作用呢?


1

调理脾胃,充盈气血

《黄帝内经》云:“气血和则美色”。脾胃为气血生化之源,脾胃好,人体的气血就会旺盛,气血旺盛了,肌肤得到濡养,便会红润有光泽富有弹性。


艾灸肚脐可以调理脾胃,进而使气血旺盛。


2

祛除痰湿,减少肥胖

脾怕湿,胃怕寒。当脾运失常,水湿痰浊瘀阻体内,一方面影响气血生成,肌肤不能得到充分濡养;另一方面酿湿生痰,痰湿过盛,堆积体内形成肥胖;脾虚水湿内停上泛于头,还会造成脱发;过食油腻辛辣,脾胃蕴湿积热可生成痤疮。


艾灸肚脐可祛除寒湿,增强脾的升发和胃的降浊之气,达到调理脾胃虚弱,祛除痰浊的作用,进而影响人的形体与肌肤。


3

调理三焦,利水消肿

艾灸肚脐可以调理上中下三焦的气机,带动水液的流动,促进代谢,缩减脂肪,同时达到利水消肿的效果,例如:小便不利、腹水、四肢水肿等。


4

调理妇科,祛除寒淤

神阙穴隶属任脉,与冲脉相交会,与督脉相表里。艾灸肚脐可以补充身体元阳气,对于一些妇科病,如:痛经、宫寒、子宫肌瘤等都有比较好的疗效。


5

通经活络,气血畅通

经络畅通,气血运行通畅,内在各脏腑以及外在肌肤均能得到很好的濡养。艾灸肚脐对于气滞血瘀的病症治疗也有很好的作用,可配合其他穴位以及推拿等效果会更好。


6

调和阴阳,调理睡眠

阳不敛阴会出虚汗,夜间阳不入阴会致失眠。神阙穴守中,艾灸肚脐(神阙)可以调节身体阴阳平衡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。


7

防病驻颜,养生延年

疾病从来都不是一天得的,而是慢慢积累所形成的,艾灸肚脐因为有以上所说的诸多作用,所以可达到调理健康、防病治病的作用,进而达到让人延缓衰老的效果。


脐灸丨让你的美由内而外

脐灸的几种方法?


1

隔面灸

用温水将面和成一个小面饼,在面饼中间抠个洞,上面放上艾壮,艾壮的能量可以通过面饼的洞透入肚脐,同时面也有补脾胃的作用,面饼可以接住艾壮落下的灰以免烫伤。


隔面灸适合日常的保健调理。


2

隔盐灸

将盐直接或者包个小纱布放在肚脐上,再放上艾壮进行艾灸。


隔盐灸适合肝阳上亢、虚火旺、吐泻以及生殖系统的病症。


3

隔药灸

对于一些有特殊病症的患者,需要在大夫辨证的情况下,加一些药粉进行灸疗。


4

隔姜灸

切一片姜片,在姜片上扎一些小孔,将姜片放在肚脐上,再在姜片上放上艾壮进行灸疗。


主要适合脾胃虚寒的病症。


5

直接灸

日常保健也可以直接在肚脐上放艾壮进行艾灸。


脐灸丨让你的美由内而外

你还需要了解些啥?


1

脐灸的最佳时间?

针对日常保健,季节上,冬季灸最好,冬季当中冬至那天灸最好;一天当中,上午灸好于下午,下午灸好于晚上;遇到疾病或者不舒服的时候,可以随时灸。


2

脐灸的最佳壮数?

脐灸一次最好是五壮,五是守中的数字,脐灸的数量要比艾壮的大小更重要。


3

月经期间能灸吗?

可以灸,月经期间脐灸可以让子宫膜脱落更快,排淤更好,对于宫寒,痛经,寒湿、尿频等病症,月经期间灸疗效果更好。


4

小儿可以脐灸吗?

日常保健不需要灸,肚子受凉不舒服的时候可以灸,灸的数量最好是三壮。


5

脐灸需要的环境?

艾灸需要在安静的环境中进行,在脐灸的过程中尽量不要说话,保持安静的状态,把意念守到肚脐上,体会腹部呼吸,艾灸时守神,效果会更好,反之效果会较差。


脐灸丨让你的美由内而外

脐灸的注意事项有哪些?


1

饥饿或饱食之后不适合灸。


2

艾灸半小时内不要碰凉水。

(包括:不要沐浴、洗手以及饮用等等)

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