灵芝治疗失眠有效果吗?

内容提要:灵芝在我国已有2000多年的药用历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效,下面我们就一起来看一看灵芝治疗失眠有没有效果吧!
灵芝治疗失眠

灵芝在我国已有2000多年的药用历史,被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效,下面我们就一起来看一看灵芝治疗失眠有没有效果吧!

灵芝治失眠有效吗?

灵芝治疗失眠

灵芝治疗失眠有效果。灵芝能补心血、益心气、安心神,对于中枢神经系统有较强的调节作用,能起到镇静安神的功效,因此对于神经衰弱和失眠患者来说是必备佳品,在国家药典中灵芝就是有效的安眠宁神之药。但光靠灵芝来治疗失眠是不够的,因为导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,改善失眠症状应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时避免情绪刺激。

灵芝的功效与作用

灵芝治疗失眠

1、增强记忆:灵芝有“增智慧,不忘”等作用,所以忙于工作或学习的人可以适当的服用来改善大脑,从而增强记忆能力,有更好的精神状态,投入到生活、工作、学习之中。

2、治疗疾病:灵芝含有多种营养物质,这些物质可以帮助人们改善各种疾病,比如高血压、糖尿病、心脑血管、肺炎等,还能预防一些疾病的发生。

3、改善肌肤:灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效,尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果,也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。

4、润肺通气:灵芝的润肺功效是一等一的好,很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。而且灵芝还可以起到滋补作用,可以恢复原有的气色,皮肤也会变得光滑细腻。

5、防癌抗癌:灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力,而且对人体几乎没有任何毒副作用。

6、保肝解毒:灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用,可保护肝脏,减轻肝损伤,还能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。

7、减缓衰老:灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效,能显箸促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的衰老。

8、安神助眠:灵芝提取物能激发运动性抑制,使运动性降低,使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果,对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间,对中枢呈抑制性作用。

灵芝的食用方法

灵芝治疗失眠

1、灵芝清补汤

材料:灵芝15克,红枣23克,党参23克,枸杞子24克,人参须15克,猪排骨300克,盐适量。

做法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250~300毫升,吃肉喝汤每天1次。

功效:清润提神,健脾开胃。

2、灵芝大枣汤

材料:灵芝15~20克,大枣50克,蜂蜜5克。

做法:灵芝、大枣入锅加水共煎,取煮液2次,合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

功效:对肿瘤细胞有抑制作用,可防治癌症。

3、灵芝薄荷饮

材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,白糖25克,水250毫升。

做法:灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。

功效:补脑益智,适宜夏季烦热、气虚烦劳等症。

部分专业知识转自网络

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