胃痛吃什么食物好

内容提要:胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发,在预防上要重视精神与饮食的调摄,要注意有规律的生活与饮食习惯,忌暴饮暴食、饥饱不匀,食多餐,以清淡、易消化的食物为宜,下面我们就一起来看一看胃痛吃什么食物好吧!
胃痛吃什么食物好

胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发,在预防上要重视精神与饮食的调摄,要注意有规律的生活与饮食习惯,忌暴饮暴食、饥饱不匀,食多餐,以清淡、易消化的食物为宜,下面我们就一起来看一看胃痛吃什么食物好吧!

胃痛的症状有哪些

胃痛吃什么食物好

1、疼痛位置:胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。

2、疼痛时间:胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的,由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。

3、观察症状:胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等,由于每种疾病表现的症状不同,如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病。假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。

胃痛的原因有哪些

胃痛吃什么食物好

1、外邪犯胃:外感寒湿热诸邪,内客于胃,皆可致胃脘气机阻滞,不通则痛。其中尤以寒邪为多。

2、饮食伤胃:饮食不节,过饥过饱,损伤脾胃,胃气壅滞,不通则痛。

3、情志不畅:忧思恼怒,伤肝损脾,肝失疏泄,横逆犯胃,脾失健运,胃气阻滞,均致胃失和降,而发胃痛。

4、素体脾虚:脾胃为仓禀之官,主受纳运化水谷,若素体脾胃虚弱,运化失职,气机不畅或中阳不足,中焦虚寒,失其温阳而发胃痛。

如何快速缓解胃痛

如何快速缓解胃痛

1、如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感。

2、胃疼的时候可以倒一杯较热的水,然后喝下去,这样,也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉。

3、胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中。

4、胃疼的时候也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

5、有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这个时候,要记得,常在自己工作的地方备一些零食,这样,当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减少你的胃疼的毛病的。

胃痛吃什么食物好

胃痛吃什么食物好

1、最养胃的是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

2、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

3、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水,不要早晨空腹喝牛奶,二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。

4、胃不好,要少食多餐。

5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。蜂蜜也是养胃的。

6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

7、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

8、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

胃痛饮食注意事项

胃痛吃什么食物好

1、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理,觉得饿了就应该马上吃。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

2、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少吃甜食,油腻及各种刺激性食物,酒跟香料都应该少吃或者不吃。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。

3、注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

5、平时多吃小米粥跟发酵型酸奶,也可以有助胃粘膜的修复。

治疗胃痛食疗方法

治疗胃痛食疗方法

1、银耳红枣粥

做法:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。

功效:适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、莲子粥

做法:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。

功效:适用于脾胃虚弱者食用。

3、三仙炆排骨

做法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。

功效:适用于食饱后胃胀胃痛、嗳气夹有食物味道及大便味臭者。

4、健脾和胃汤

做法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

功效:适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

5、莼菜羹

做法:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段。冬笋、香菇、榨菜分别切丝。锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。

功效:羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

6、双鱼汤

做法:花胶100克,鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。

功效:适用于胃热患者,即经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的患者。

7、土豆粥

做法:新鲜土豆250克,将土豆切碎,用水煮至土豆成粥状即可,服用时加蜂蜜,每日清晨空腹食用,连服半月。

功效:缓急止痛,适用于胃脘隐痛不适者。

8、香苏茶

做法:苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克,加入茶叶冲泡饮用。

功效:适用于胃痛随着情绪或压力起伏而发作,胃胀痛可连及两侧肋骨者。

部分专业知识转自网络

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