橄榄油的丰胸方法

内容提要:橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为液体黄金、植物油皇后、地中海甘露等,原因就在于其极佳的天然保健功效、美容功效和理想的烹调用途,下面我们就一起来看一看橄榄油的丰胸方法吧!

橄榄油能不能丰胸?

橄榄油的丰胸方法

橄榄油有一定的丰胸效果。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸取,滋润营养肤质,使皮肤光泽细腻而富有弹性,促进血液循环和肌肤新陈代谢,配合推拿有一定的丰胸效果,爱美的MM可以试试用橄榄油的方法,但是要长期坚持才能有明显的效果。

橄榄油的丰胸方法

橄榄油的丰胸方法

1、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮。先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些推拿,共推拿三遍。

2、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻,然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处,如此反复3~5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力,力要透入深层肌肉、韧带。

3、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动。二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动,用两种方法各施术1~2分钟。

丰胸的食物有哪些?

丰胸的食物

1、杂粮类:谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

2、食用菌:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、水产品:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

4、水果类:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。

5、蔬菜类:蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

6、豆制品:大豆食品对乳房健康大有裨益,因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

部分专业知识转自网络

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