喝牛蒡茶能减肥吗?

内容提要:牛蒡茶是老幼四季皆宜的保健饮品,以中草药牛蒡根为原料制作而成的纯天然茶品,色泽金黄、香味宜人,具有一面排除人体毒素一面以营养成分进行滋补和调理的特点,符合中医“一消必有一补”的理论,下面我们就一起来看一看喝牛蒡茶能不能减肥吧!

喝牛蒡茶能减肥吗?

牛蒡茶减肥吗

喝牛蒡茶能减肥。很多人肥胖是因为体内毒素过多,很难瘦下来,而牛蒡茶排毒的功效显著,但牛蒡茶不是喝几次就能成功的,而是“久服可轻身”,经常饮用能帮助排清体内的毒素和多余无法吸收的物质,从而达到瘦身效果。同时,牛蒡茶健胃润汤,促进新陈代谢,使体内脂肪不容易囤积。另外,牛蒡茶中的膳食纤维能预防便秘,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸。

牛蒡茶怎么喝最好?

牛蒡茶减肥吗

1、热饮:每次5~8克,便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2~3分钟即可饮用,也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

2、冷饮:每次10~15片,加水500毫升,加入白糖或蜂蜜调和后煮沸,倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻,随时饮用。

喝牛蒡茶有什么好处?

牛蒡茶减肥吗

1、防癌抗癌:牛蒡茶在体内发生化学反应可产生三十种以上之物质,其中多量叶酸能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。经功能实验证明,牛蒡甙元及木脂素具有明显的抗癌作用。

2、减缓衰老:牛蒡茶具有抗衰老作用,富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素,排出毒素的同时进行必要的滋补和调理,达到排、补、调三效合一,恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,还能消除色斑、黑褐斑等。

3、降脂减肥:牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。

5、通经活络:牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,能调整女性经期,对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。

6、降低血压:牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,吸收胆汁酸,增加胆盐的排出和胆固醇的排泄,减少人体脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达到血压下降的效果。

喝牛蒡茶的注意事项

牛蒡茶减肥吗

1、牛蒡茶具有润肠通便的效果,初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

2、在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出现上火。

3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施,食用时不必再清洗以防营养流失。

4、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。

5、牛蒡茶不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

6、牛蒡茶坚持饮用一个月就会有明显效果。

7、牛蒡茶不宜过浓,过浓容易引起上火,在泡制的时候可以适当加入一些蜂蜜。

部分专业知识转自网络

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